Vyana-Yoga

Zum Yoga bin ich selbst durch Probleme mit meinem Rücken gekommen. Schnell habe ich gemerkt, dass es mir Linderung mit den Schmerzen und Heilung schenkt. Es half einfach sofort und tat mir gut!

Die Art und Weise wie unterrichtet wurde, entsprach mir jedoch nicht ganz und so kam ich durch eine Kollegin dann zum Vyana-Yoga. Nach einigen Stunden wusste ich, dass ich selbst diese Art von Voga unterrichten will und meldete mich zur Ausbildung an. Ich freute mich jedesmal, wenn wieder ein Ausbildungsmodul anstand und ich Neues lernen und erfahren durfte. In Verbindung mit den Inhalten des Coachings, die ich natürlich auch selbst lebe und übe, stellt das Vyana-Yoga für mich die perfekte Ergänzung zu meinem ganzheitlichen Konzept dar. Es gibt mir im oft sehr schnellen und unruhigen Alltag immer wieder die Möglichkeit mich zu erden, zur Ruhe zu kommen und meinen Körper zu kräftigen.

Vyana-Yoga ist eine kreative, ganzheitliche und an unsere Lebenswelt angepasste Form von Yoga. Jede Stunde hat ein Stundenthema, das auch in den Tagen danach noch nachwirkt. Themen wie Leichtigkeit und Klarheit der Gedanken, Stille und Ruhe, Selbstannahme, Fehlerfreundlichkeit und viele mehr bilden den Rahmen für die Anfangs- und Endentspannung und werden durch spezielle, energetische und meditative Yogaflows vertieft. Dies hat eine stark stressreduzierende, erdende und zugleich heilsame Wirkung. Jede Stunde ist wie eine kleine Heilung, ein Regenerieren und ein Ganzwerden für Körper, Geist und Seele.

Vyana-Yoga ist die perfekte Verbindung von Entspannung und Ruhe durch Asanas aus dem Yin-Yoga, Meditationen und Atemübungen, sowie Anspannung und Kräftigung durch energetisierende und kraftvolle Asanas und Flows aus dem Vinyasa-Yoga.

Finde für dich das Passende, ob Yogakurs mit einer Gruppe, Yoga Personal Training oder ein Workshop.